Naam bestand	Korte Uitleg	Laatste update
Balans	Uitleg over de wijze waarop we als schutters ons evenwicht bewaren en hoe het tot stand komt. Tevens een aantal hulpmiddelen en oefeningen om onze balans nog verder te verbeteren.	september 2010
Lenigheidstraining en massage	Uitleg waarom we in de schietsport over een lenig lichaam moeten beschikken en hoe we de lenigheid kunnen verbeteren door middel van een groot aantal verschillende oefeningen. Hoe Massage de lichamelijke en geestelijke stress kan verminderen.	september 2010
Schuttersvoer	De invloed van dorst en vochtinname op het prestatieniveau en zin en onzin van sportdrankjes. De invloed van glycogeen en waarom de bloedsuikerspiegel op niveau moet blijven. Welke dranken en voedsel zijn wel of niet geschikt voor de schietsport.	september 2010
Warmup en stretching	Een beschrijving waarom een goede warmup en stretching de schietprestaties laat toenemen, en een aantal oefeningen die je voor en na de training/wedstrijd kunt toepassen.	september 2010
Slapende handen en voeten	Een uitleg waarom je handen, voeten (of andere lichaamsdelen) tijdens het schieten gaan ‘slapen’, waardoor het ontstaat en welke maatregelen je kunt nemen om er mee om te gaan of het te voorkomen.	september 2010
Gevoelstemperatuur (Excel-bestand)	Een Excel betand waarmee je door het invullen van de omgevingstemperatuur windsnelheid en de bewegingssnelheid kunt berekenen hoe koud een situatie aanvoelt.	september 2010